Auriculares para correr

Como todos los runners, muchas veces salgo a correr con música, y después de muchos kilómetros he probado varios tipos de auriculares, así que aquí tenéis mi opinión:

Auriculares running

In-ear: son los pequeñitos esos que se meten en el oído. Sus características son que pesan poco y que encajan tan bien que te aíslan del resto de sonidos de la calle, pero claro, para correr puede que no esté tan bien, sobre todo si corres por la calle y puede venir un coche, una bici… yo no los recomiendo a menos que entrenes sólo y sin ningún peligro alrededor (difícil)

Botón: son los que se meten en la oreja pero sin entrar dentro. A diferencia de los in-ear, no aíslan tanto, con lo que nos permiten escuchar el ruido ambiente y responder a un cohe, una bici, otro corredor… lo malo, que con las zancadas tienden a salirse y caerse, con lo que puede que acabemos hartos de ponerlos en su sitio

Clip: son como los de botón con un enganche para fijarlo a la oreja. Los últimos que he probado y me quedo con ellos!! Tienen la parte buena de que no aíslan tanto con lo que nos permiten escuchar la calle y que al estar sujetos a la oreja no se mueven ni se nos caen. Lo malo, que pesan más, son más grandes y que si llevas gafas pueden molestar al compartir oreja con la pata de las gafas

Como veis no he entrado en cómo suenan ni en la calidad de sonido, porque eso depende de la marca, modelo, precio… aunque está claro que los in-ear tienden a sonar mejor al no tener contaminación acústica.

Por cierto, he dejado los de diadema porque no los considero auriculares que deba llevar alguien que corra

Mi equipamiento para salir a correr

Si aquí hablaba de qué es lo mínimo que necesitamos para salir a correr, hoy voy a hablar de qué es lo que yo utilizo para entrenar.

En cuanto a zapatillas, ya hablé de ellas, aunque ya estoy empezando a mirar para comprarme otro modelo. Los calcetines son algo en lo que recomiendo invertir algo, si te has gastado 80 euros en unas zapatillas, gástate 10 en dos pares de calcetines, en mi caso unos antiampollas de Nike.

Ahora la ropa. Los pantalones suelo usar unas mallas cortas o unos pantalones específicos de running amplios (frescos, transpirables y algo elásticos) según la temperatura que haga. En camisetas también según la temperatura, pero siempre transpirables y normalmente de colores chillones (es mejor para que te vean) y pegadas al cuerpo, además de que no generan turbulencias me gusta llevarlas así :)

Los complementos, aquí es donde empieza lo bueno:

  • Gafas de sol de running Nike, ligeras y con un cristal no muy oscuro
  • Reloj GPS de TomTom
  • Pulsera identificativa con mis datos (nombre completo, DNI y teléfono de contacto)
  • Pastillas de dextrosa de Isostar o geles de glucosa según la distancia que vaya a recorrer. Esto lo llevo entre los bolsillos del pantalón o en una muñequera-bolsillo
  • Música, a través de un pequeño MP3 de Samsung y unos auriculares de los pequeños (nada de los grandes)

equipamiento running

Así que como ya veis, sí que suelo usar algo más de lo mínimo, aunque siempre buscando la máxima de que sean específicos, ligeros, cómodos y que me aporten un plus a la hora de correr.