GPS TomTom Multisport

Llevaba un par de meses buscando un reloj GPS para mis entrenamientos y carreras, Había mirado los Garmin, Polar y Suunto de siempre… y de momento aparece TomTom y presenta los suyos: TomTom Runner y TomTom Multi-Sport.

TomTom Multisport GPS

Aunque no había mucha información sobre ellos aparte de la web oficial, me decidí a comprarme el TomTom MultiSport (running, ciclismo, natación) con el kit de la banda del pecho.

El reloj me llegó enseguida, la caja discreta y perfecta, todo cuidado al máximo. Las primeras impresiones (a la media hora de tenerlo ya estaba corriendo con él) muy buenas, un sistema muy fácil de utilizar y una pantalla muy clara de ver.

Ahora llevo un par de meses con él y estoy mucho más contento, las características que ofrecían se cumplen perfectamente:

Batería: aguanta 10 horas de GPS y muuuchas de uso como reloj, no se me ha agotado ni una sola vez y he llegado a hacer varias salidas diarias con él sin recargar. El indicador es perfecto

Pantalla: tiene tres medidas siempre visibles. En mi caso duración y distancia las he puesto fijas, y la tercera la voy cambiando entre ritmo, calorías, pulso… La visión es clara, y para la noche tiene iluminación que para activarla basta con deslizar el dedo por la pantalla (gran idea!!)

Botones: sólo tiene un botón tipo Joystick con el que moverte por las pantallas. Muy fácil y muy intuitivo, aunque con apariencia de romperse pronto (espero que no)

Medición GPS: aquí el tema está en cuánto es de rápido en pillar la señal, y en ese aspecto, si el cielo está despejado es prácticamente inmediato, si está nublado o lloviendo puede tardar un poco, pero nunca me ha tardado más de 2 minutos. Incluso en casa estando al lado de una ventana se me activa!

Medidas: en cuanto a los datos que mide, están distancia, ritmo, ritmo medio, duración, pulso, brazadas, largos de piscina, pedaladas… no he echado en falta ninguna

Modos de entrenamiento: aquí es donde más me ha impresionado. Puedes entrenar libre, por rangos de ritmo o pulso, por objetivo (de duración, calorías, distancia, largos…), contra otra sesión del histórico, configurarte una sesión (esto es una pasada)… y en todo momento te indica si vas por encima o por debajo y cuánto

Vibración: a destacar la vibración, además de por cada vez que le pulses, te avisa cuando estás por fuera del ritmo marcado, o cuando has establecido un cambio de ritmo o de fase de entrenamiento, cuando llegas al objetivo… al principio tenía que mirar para ver qué significaba, pero con el tiempo ya sabes a qué se refiere cada “toque”

Conexión con ordenador: aquí es donde más echo en falta algo más. El cable está bien, una base para cargarlo y conectarlo. Pero el programa es muy sencillo, sólo se encarga de pasar la información a alguna web de entrenamiento (yo uso RunKeeper), incluso la que recomiendan (MapMyFitness) me da un error a la hora de traspasar la información. Faltaría un programa con más opciones. Lo que sí funciona bien son las actualizaciones, desde que lo tengo se ha actualizado dos veces incorporando nuevas opciones de entrenamiento

Impermeabilidad: otro punto a destacar, es totalmente sumergible y funciona bien debajo del agua. No como otros que solamente son “mojables”

Extras: la correa se puede cambiar, y se pueden incorporar los diferentes sensores (banda pulsómetro, contador de pedaladas…). Si bajaran los precios de estos sería magnífico (ya me he gastado un pastón en el reloj, ¿me vas a hacerme gastar más pasta?)

Conclusión: 100% satisfecho con la compra y recomendable. Faltaría alguna opción más como modo triatlón, que cambie solo entre deportes (ahora tienes que salir de modo bici y entrar en modo carrera) y que el software fuese un poco más completo. El resto está genial

TomTom ha entrado en el mundo de los GPS de muñeca muy fuerte, ya hizo algo con el Nike pero ahora es mucho mejor, un gran reloj GPS y a un precio muy muy bueno. Si lo promocionan más (muchos runners ni siquiera lo conocen) las marcas de “siempre” se van a echar a temblar.

Ruta: Castillo de Alicante y Serra Grossa

1 de Enero y con todo el año por delante, así que aprovechando el espléndido día de sol, me fui a conocer nuevas zonas para correr en Alicante.

Tengo en mente cambiar el asfalto por la montaña, así que me decanté por empezar por algo cercano, el Castillo de Santa Bárbara y la Serra Grossa

Castillo Santa Barbara Alicante

El Castillo de Santa Bárbara es de sobra conocido, pero además de la subida por la carretera, hay otros caminos por los que ascender, incuso más chulos, ya que puedes ver paisajes poco conocidos. Esta vez he subido por el parque de La Ereta hasta la puerta principal, y de ahí he bajado a través de varios senderos que rodean al castillo de piedra.

Una vez abajo he ido hacia la Serra Grossa, también conocida como la cantera, es una pequeña montaña con poco más de 150 metros de altura, pero con muchos caminos, y sobre todo con unas vistas impresionantes desde donde, si el día es claro, puedes ver la Sierra de Aitana y el Cabo de Santa Pola.

Esta última zona no la conocía nada, el acceso ha sido por la parte del centro comercial Plaza Mar, continuando hacía el noroeste a través de varios caminos, hasta llegar a una zona cerrada en la que vas subiendo. Una vez arriba, me he encontrado con una gran explanada con diferentes senderos por donde correr y que visitaré más de una vez.

Para terminar la ruta he bajado a la playa del Postiguet para pegarme un baño bastante fresquito :)

Libro: Correr o Morir – Kilian Jornet

Libro correr o morirNo soy mucho de leer libros, más bien leo artículos y noticias sobre temas que me interesan, pero este tipo merecía que me leyera su libro.

Se trata de Kilian Jornet, un deportista de los que no salen en la tele, ni en la prensa ni la gente lo conoce, pero que representa el deporte en estado puro. Ese deporte que trata de competir contra ti mismo, contra el resto de mortales que intentan (o intentamos) realizar una y mil veces lo mismo hasta hacerlo mejor, con la naturaleza como escenario y sin más artilugios ni inventos que el propio cuerpo.

El libro Correr o Morir son las aventuras de este chico que va camino de ser el más grande, aunque él mismo diga que no quiere ser un ejemplo para nadie. Yo no creo que deba ser un ejemplo, pero sí alguien en quien fijarse para ver que para ser feliz, tienes que conocerte plenamente.

A mí me ha servido para ver las cosas de otra manera.

 

Zapatillas: Nike Pegasus 29

Las Nike Pegasus. Míticas. ¿Se puede decir algo más de estas zapatillas de running?

Nike Pegasus 29

No son las más ligeras, ni las de más amortiguación, ni las más rápidas ni las de más sujeción, ni siquiera las más bonitas a pesar de las miles de combinaciones de color. Pero jugando con estas características es como debemos seleccionar las que necesitemos.

Está claro que las zapatillas son muy personales, para mí estas se ajustan perfectamente a lo que necesito, tanto en rapidez, peso, amortiguación… vayamos por partes:

Amortiguación: Son unas zapatillas que amortiguan, tienen bastante suela y una “cuña” que se nota. Están pensadas para largas distancias y esto es necesario. Al esprintar se echa en falta más rigidez, ya que filtra y se quedan con parte de la fuerza con la que te impulsas.

Comodidad: Me las pondría hasta para dormir. Son muy cómodas.

Estabilidad y sujeción: Es en lo que menos destacan (para mí), son blandas y eso se nota en cómo te recoge el pie y cómo apoyas en un giro. En lluvia traccionan bien.

Ligereza: a pesar de la amortiguación son bastante ligeras, y te permiten ir muy rápidos, aunque tendrás que concentrarte en la pisada, ya que pueden hacerte talonar en un sprint.

Durabilidad: Llevo muuuchos kilómetros y he notado muy poco desgaste. Aunque tiene pinta de romperse por otro lado antes que sea por la suela.

Diseño: Son muy tochas y no son las running para llevar por la calle, pero es que no están echas para eso. Eso sí, le pondría una puntera un poco más resistente.

Pegasus 29 suela

Veredicto final: Al ponértelas parece que vas sobre una alfombra, te invitan a correr y su suela te ayuda a ir un poco más cómodo en un trote ligero. No he notado nada malo durante los kilometros que llevo con ellas, lo único que al final de las carreras suelo esprintar y ahí echo de menos un poco de rigidez. Pienso comprarme las Nike Pegasus 30 cuando estas ya no me aguanten.

 

Carreras 2013

Running, correr, llámalo como quieras. Desde hace un par de años forma parte de mi vida y le dedico todas las horas que puedo.

Lo hago para desconectar, estar en forma, conocer nuevos rincones… y sobre todo para descubrir nuevas sensaciones (otro día hablaré de esas sensaciones únicas). Y de vez en cuando me gusta aplicar mis entrenamientos en alguna carrera popular, aunque siempre para disfrutar y nunca para competir… para eso están los profesionales.

Entre estas carreras están (más o menos por orden de fecha):

Media Maratón Torrevieja (21 km)

Carrera castillos de Alicante (10 km)

Carrera solidaria ASFEME Elche (10 km)

Carrera La Aparecida, Orihuela (10 km)

Media Maratón Alicante (21 km)

Maratón Valencia (42 km)

Hablaré de ellas y de cómo preparar una prueba así, aunque en la que más me centraré, claro está, es en la maratón

Carreras populares 2013

 

Prueba de un nuevo gimnasio

pesas gimnasio

Esta tarde he probado un gimnasio diferente al que normalmente voy, lleva un par de años abierto y tenía ganas de saber cómo era. Y como siempre y a pesar de estar acostumbrado a los gimnasios y zonas deportivas, siempre te pierdes con los vestuarios, duchas, máquinas… pensándolo bien, a ver si voy a ser yo…

Mi decisión es que sigo con el que estoy, las máquinas estaban demasiado tocadas para el tiempo que tiene, aunque he visto muchos aparatos de propiocepción que normalmente no los encuentras y una zona muy grande de abdominales (un día pondré un post de mis abdominales)

Pero sobre todo lo que más me ha llamado la atención es ver como los mismos ejercicios se hacen de manera diferente según el gimnasio, no sé si serán los monitores, la gente o las máquinas

Ah! por cierto, si creéis que en vuestro gimnasio hay muchos macarras, ya os daré la dirección de este

 

De preparar una media maratón a ir con muletas

Desde que hice la Media Maratón de Orihuela en Febrero y me gustó tanto, me puse a prepararme para otras (otro día pondré mis planes de entrenamiento). La próxima para la que me estaba preparando era la  de Elche este 6 de Mayo y llevaba buen ritmo de entrenamiento.

Pero un mal apoyo durante un partido de fútbol sala me ha provocado un esguince en el tobillo, así que me he quedado sin poder participar, aunque lo peor es volver a estar con las muletas y manteniendo reposo.

Ahora a recuperarme para seguir